с 10:00
до 20:00
8(800) 333-80-47

Протеин
Креатин
Пищевые продукты
L-карнитин
Гейнер
Аминокислоты
Витаминные продукты
Жиросжигатели
Водный спорт (плавание, водное поло)
Единоборства (бокс, дзюдо, самбо)
Игровые виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол)
Интеллектуальные виды спорта (покер, шахматы)
Силовые виды спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика)
ФИТНЕС
Экстремальные виды спорта (сноуборд, скейтборд, маунтинбайк)
Волейбол
Баскетбол
Хоккей
Гандбол
Триатлон
Теннис
Борьба
Плавание
Сноуборд, лыжи
Велоспорт
Muscle and Fitness
FLEX magazine
MuscleMag
Shape
Геркулес
Сухая мышечная масса и сила
Похудение - сжигание жира и прорисовка рельефа
Набор общей мышечной массы и силы
Скорость и выносливость
Укрепление суставов и связок
Укрепление имунной системы
Активное долголетие
Вопросы и Ответы
О пользе спортивного питания
Опрос для наших клиентов
Договор публичной оферты
Политика конфиденциальности
Что такое протеин?
Футболки
Толстовки и Куртки
Майки
Шорты и Брюки
Аксессуары
Купальники
Леггинсы и Шорты
Топы и Майки
Футболки
Кофты и Толстовки
Шейкеры
Экипировка
Сумки
Прочее

КОРЗИНА ТОВАРОВ
  • Ваша корзина пуста
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Рекомендации спортивного питания по видам спорта: игровые виды спорта (футбол, волейбол, теннис, баскетбол)

Теннис, баскетбол, волейбол, гандбол, хоккей с мячом или шайбой, регби… В основе всех перечисленных видов спорта лежит главный принцип - мгновенное переключение действий в соответствии с меняющимся ходом игры. Большинство игровых видов спорта связаны с большим расходом энергии. Так, играя в баскетбол, сжигается около 22 килокалорий в минуту, а занимаясь футболом – уходит около 16,5 в минуту!

Спортсмены испытывают сильную психологическую нагрузку и эмоциональное возбуждение, так как решения (верные и быстрые) нужно принимать «на ходу», «на бегу», за очень короткий промежуток времени. Психологическое и физическое истощения могут вызвать частые переезды спортсменов из одной климатической зоны в другую.

Правильное питание (в комплексе со спортивными добавками) помогает справиться со всеми трудностями. И простым любителям, и спортсменам-профессионалам, занимающимся футболом, волейболом, баскетболом необходимо включать в пищу продукты, богатые витаминами С (суточная доза должна составлять 180—200 мг), B1 (3,0—4 0 мг), В2 (4,0—4,4 мг), РР (30—35 мг), А (30—38 мг), Е (25—30 мг). Не следует забывать о микроэлементах (кальции, фосфоре, магнии, марганца, меди и железе) и макроэлементах (калии, натрии т.д.), ведь при длительных физических нагрузках они выводятся из организма. Спортивные врачи отмечают, что потери веса в связи с повышенными энерготратами и потоотделением могут составлять в футболе - до 2 кг, в баскетболе - около 3 кг за игру.

Специальные энергетические комплексы, представленные в интернет-магазине спортивного питания СпортМакс, стимулируют работоспособность, увеличивают способность к концентрации и готовят спортсмена к работе с повышенными нагрузками!

Загрузка страницы: 0.15600514411926