Сегодня фитнес-программы строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья. Чем еще можно объяснить возросшую популярность фитнес-центров?
Во-первых, фитнесом могут заниматься абсолютно все люди, независимо от пола, возраста и комплекции. Во-вторых, фитнес-центр становится для большинства людей особым пространством - своеобразным клубом «по интересам». В-третьих, фитнес-залы позволяют заниматься индивидуально с тренером, который при необходимости составит для Вас оптимальную программу тренировок (в зависимости от уровня вашей физической подготовки, телосложения, возраста и т.д.)
Занятия фитнесом позволяют чувствовать себя здоровыми, полными сил и энергии каждый день! Регулярные занятия фитнесом в сочетании с правильным питанием укрепляют иммунитет, снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза. Но занимаясь спортом, следует помнить о том, что Ваши мышцы будут нуждаться в активном восстановлении, а для этого в свой рацион необходимо включать высокобелковую пищу.
В интернет-магазине спортивного питания СпортМакс вы найдете протеиновые коктейли, обеспечивающие организм нужным количеством белка и углеводов!
