с 10:00
до 20:00
8(800) 333-80-47

Протеин
Креатин
Пищевые продукты
L-карнитин
Гейнер
Аминокислоты
Витамины для спортсменов
Жиросжигатели
Водный спорт (плавание, водное поло)
Единоборства (бокс, дзюдо, самбо)
Игровые виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол)
Интеллектуальные виды спорта (покер, шахматы)
Силовые виды спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика)
ФИТНЕС
Экстремальные виды спорта (сноуборд, скейтборд, маунтинбайк)
Волейбол
Баскетбол
Хоккей
Гандбол
Триатлон
Теннис
Борьба
Плавание
Сноуборд, лыжи
Велоспорт
Muscle and Fitness
FLEX magazine
MuscleMag
Shape
Геркулес
Сухая мышечная масса и сила
Похудение - сжигание жира и прорисовка рельефа
Набор общей мышечной массы и силы
Скорость и выносливость
Укрепление суставов и связок
Укрепление имунной системы
Активное долголетие
Вопросы и Ответы
О пользе спортивного питания
Опрос для наших клиентов
Договор публичной оферты
Политика конфиденциальности
Что такое протеин?
Футболки
Толстовки и Куртки
Майки
Шорты и Брюки
Аксессуары
Купальники
Леггинсы и Шорты
Топы и Майки
Футболки
Кофты и Толстовки
Шейкеры
Экипировка
Сумки
Прочее

КОРЗИНА ТОВАРОВ
  • Ваша корзина пуста
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Укрепление суставов и связок

Сегодня множество людей жалуются на периодические или постоянные боли в суставах, что заметно ограничивает общую подвижность и ухудшает работоспособность человека. Причины этого нужно искать в погрешностях в питании, в гиповитаминозах, низкой физической активности, перенесенных заболеваниях, плохой экологии и т.д. Дадим несколько советов, направленных на лечение и укрепление суставов и связок.

Совет 1 – Ходите в тренажерный зал

Физические упражнения увеличивают гибкость тела, повышают эластичность соединительной ткани, способствуют повышению общей активности человека.

Совет 2 – Пополняйте свой организм витаминами

Витамины и микроэлементы - неотъемлемый компонент в лечении, направленном на укрепление связок и суставов. В комплексе следует употреблять витамины группы В, С, Е, кальций, магний, селен, фосфор. Эти вещества способствуют усилению восстановительных (регенеративных) процессов.

Совет 3 – используйте специальные препараты, укрепляющие связки

В настоящее время существуют различные препараты, восстанавливающие эластичность суставных поверхностей. В состав данных препаратов входят такие вещества, как коллаген, хондроитин, глюкозамин. Эти элементы служат основным строительным материалом для хрящей.

Препараты для укрепления суставов дозируются в зависимости от массы тела пациента и степени заболевания. Принимать препараты для укрепления суставов следует принимать длительный срок - не менее 2 месяцев подряд. В противном случае можно результат будет не стойкий. Средства для укрепления связок и суставов широко используются спортсменами в период интенсивных занятий. Параллельно не стоит забывать и о натуральных продуктах питания - грецких орехах, шиповнике, сельдерее, рыбьем жире.

Помните, что правильное питание также важно для укрепления суставов, как регулярные нагрузки и специально разработанные препараты.

Загрузка страницы: 0.13533496856689